건강
숙취 해독에 좋은 음식 TOP 5
코로나 방역 완화로 모임, 회식 등 술자리가 늘어날고 있는데요. 즐겁지만 않은 숙취. 두통에서 시작해 구토, 위장장애까지 발생하는데 그 이유는 알코올 분해과정에서 생기는 아세트 알데하이드란 독성 물질 때문입니다. 다음날 섭취하는 음식이 숙취에 영향을 주는데, 빠른 컨디션 회복을 먹어야 한 음식은 무엇이 있을까요? 콩나물 해장국 콩나물은 아스파라긴산이 풍부합니다. 숙취 유발 물질인 아세트알데히드 분해를 촉진하기에 숙취 음식으로 탁월합니다. 위에 무리가 되지 않도로 너무 뜨겁게 먹거나, 고춧가루를 넣는 것은 좋지 않습니다. 토마토와 오이 입맛이 없다면 토마토와 오이를 드십시오. 토마토는 항산화제인 라이코펜이 풍부해 알코올과 아세트알데하이드 성분을 잘 배출 시키고, 비타민 C가 간을 보호하고 피로를 개선합니다..
2022. 5. 14. 23:53
